Bagamana Cara Memperbaiki Rambut Rusak Parah

Penataan rambut yang berlebihan, paparan panas, proses kimia, dan kebiasaan lainnya dapat menghilangkan kelembaban dan minyak alami rambut, yang dapat menyebabkan rambut rusak. Namun, dalam beberapa kasus, kerusakan rambut dapat disebabkan oleh kondisi medis.

Pada artikel ini, kita membahas bagaimana rambut bisa rusak, bagaimana cara merawatnya, dan kapan harus pergi ke dokter.

Terbuat dari apa rambut?

Rambut terdiri dari dua struktur.

Folikel bola rambut adalah bagian hidup yang terletak di bawah kulit. Kulit kepala manusia mengandung sekitar 100.000 folikel rambut.

Batang rambut adalah bagian yang tidak hidup di atas permukaan kulit kepala. Batangnya terdiri dari protein keratin, yang membuat rambut kuat dan fleksibel.

Poros terdiri dari tiga lapisan :

• Medula: Ini adalah bagian terdalam dari poros yang terdiri dari ruang udara dan inti sel yang tipis.
• Cortex: Ini terdiri dari serat keratin panjang yang disatukan oleh ikatan hidrogen, yang memberikan kekuatan rambut, fleksibilitas, dan elastisitas. Korteks mengandung melanin, yang memberi warna rambut.
• Kutikula: Kutikula terdiri dari sel-sel mati yang tumpang tindih. Ini melindungi lapisan dalam yang rapuh dari kerusakan. Kutikula yang sehat halus dan rata, menjaga kelembaban dan lebat rambut.

Apa yang terjadi pada rambut ketika rusak?

Kerusakan rambut dapat terjadi dengan berbagai cara.

Rambut keropos, tetapi selaput berlapis lipid mencegahnya menjadi terairi. Menurut sebuah artikel dalam International Journal of Trichology , ketika seseorang mengupas rambut dari minyak dan kelembaban alami, itu juga menyebabkan hilangnya lapisan lipid ini, menyebabkan rambut menjadi sangat keropos.

Artikel ini juga menyatakan bahwa menyikat rambut basah dapat menyebabkan peregangan. Meskipun meregangkan rambut hingga 30% dari panjang aslinya seharusnya tidak menyebabkan kerusakan, meregangkannya hingga 70% dapat menyebabkan kerusakan permanen, dan merentangkannya melebihi 80% dapat menyebabkan keretakan pada rambut.

Kebiasaan perawatan, perawatan kimia, dan paparan lingkungan juga dapat menyebabkan pelapukan batang rambut dan mengubah tekstur rambut. Ini menyebabkan kerusakan.

Ketika rambut rusak parah, kutikula luar terangkat dan menjadi aus, dan sel-sel yang tumpang tindih tidak lagi rata.

Ini dapat menyebabkan batang rambut menjadi rapuh dan rentan pecah dan patah.

Cara merawat rambut yang rusak

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan rambut adalah memotong rambut secara teratur dan mencegah kerusakan akibat panas dan kebiasaan perawatan lainnya.

Setelah batang rambut terbelah, seseorang perlu memotong rambut sampai ke titik di mana batang rambut itu utuh.

Jika seseorang tidak menghilangkan ujung rambut yang terbelah, perpecahan akan berlanjut ke batang rambut, menyebabkan kerusakan rambut dan kerusakan lebih lanjut.

Untuk rambut yang berada pada tahap awal kerusakan, metode perawatan rambut dapat menghaluskan folikel rambut, yang kemudian dapat membantu memperbaiki tampilan rambut yang rusak.

Kondisioner

Kondisioner sehari-hari mengandung zat pelumas dan anti-statis.

Mereka juga melumasi kutikula rambut dan membantu menjaga rambut dari menyerap terlalu banyak air.

Kondisioner mendalam

Anda juga dapat menggunakan perawatan kondisioner tanpa bilas.

Produk bervariasi, tetapi beberapa laporan menunjukkan bahwa anda harus membiarkan kondisioner dalam pada rambut selama 20-30 menit .

Kondisioner membantu menghaluskan dan menyegel kutikula rambut, memungkinkannya menjaga keseimbangan kelembaban.

Hair Glaze

Hair glaze melapisi dan menyegel setiap batang rambut, menghaluskan kutikula dengan cara yang mirip dengan kondisioner.

Perlindungan dari panas

Panas dan ultraviolet dapat merusak rambut seseorang.

Matahari dapat merusak rambut, mengurangi protein dan kekuatan ikatan serat rambut. Ini membuat rambut lemah, kering, dan rapuh.

Orang-orang yang menghabiskan waktu di bawah sinar matahari harus mengenakan topi atau menggunakan produk pelindung UV.

Aplikasi minyak

Mengoleskan minyak tertentu dapat membantu mengondisikan rambut seseorang.

Minyak dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut. Mereka dapat menembus rambut dan membantu mengurangi jumlah air yang diserap rambut. Ini kemudian dapat mengurangi pembengkakan dan pengeringan berulang yang menyebabkan kerusakan rambut.

Minyak juga dapat mengisi celah yang terjadi di antara kutikula dan melindungi rambut dari zat agresif dan memberikan pelumasan poros.

Minyak kelapa dapat mengurangi kehilangan protein untuk rambut yang tidak rusak dan rusak.

Minyak kelapa lebih baik daripada minyak nabati karena berat molekulnya rendah, artinya lebih mudah untuk memasuki batang rambut.

Menurut penelitian 2019 , minyak zaitun extra virgin dan minyak kelapa dapat melindungi folikel rambut dari panas, mengembalikan kelembaban rambut.

Minyak peppermint juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut, menurut sebuah studi tahun 2014 tentang tikus.

Nutrisi yang baik

Vitamin dan nutrisi sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan bersinar.

Menurut sebuah artikel di Dermatologi dan Terapi , diet yang kekurangan vitamin, mineral, asam lemak esensial, dan protein dapat menyebabkan kelainan struktural rambut dan kerontokan rambut.

Orang harus mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung berbagai produk, termasuk protein, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat.

Tips untuk rambut dan kulit kepala yang sehat

Menurut American Academy of Dermatology , tips ini dapat membantu seseorang menjaga rambut sehat:

• Cuci rambut sesuai dengan jenis rambut : Jika seseorang memiliki rambut berminyak, mereka mungkin perlu mencucinya setiap hari. Jika seseorang memiliki rambut kering karena usia atau perawatan kimia, mereka harus mencuci rambut lebih jarang.
• Gunakan shampo dengan benar: Orang harus mengoleskan shampo terutama pada kulit kepala dan bukan rambut.
• Selalu gunakan kondisioner: Orang harus mengoleskan conditioner ke ujung rambut dan menghindari kulit kepala.
• Pilih produk dengan cermat: Seseorang harus memilih produk rambut yang sesuai dengan jenis rambutnya.
• Lindungi rambut dari bahan kimia dan zat keras: Seseorang harus menggunakan topi renang saat berenang untuk melindungi rambut dari bahan kimia seperti klorin.

Apa yang bisa menyebabkan rambut rusak?

Kerusakan dan kerusakan rambut cenderung terjadi ketika seseorang mengekspos rambut mereka pada kondisi yang keras seperti terik matahari, panas berlebih atau praktik penataan rambut berlebihan.

• Praktik-praktik ini meliputi:
• penggunaan alat styling yang dipanaskan, seperti blow dryer, setrika datar, atau sisir panas
• pemrosesan kimia termasuk perms, pewarnaan, dan pemutihan
• paparan sinar matahari dan bahan kimia kolam renang berlebihan
• pemangkasan rambut yang jarang
• kurangnya pengkondisian
• terlalu sering menyikat

Dalam beberapa kasus, kondisi medis dapat merusak rambut:

• Malnutrisi: Menurut penelitian tahun 2015 , kesehatan gizi seseorang memiliki kaitan dengan kualitas rambut mereka. Vitamin A dan B-12, folat, selenium, dan zat besi dapat memengaruhi kualitas rambut.
• Hormon: Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rambut seseorang menjadi tipis atau lemah. Baik sindrom ovarium polikistik (PCOS) maupun menopause dapat menyebabkan rambut seseorang menjadi lebih tipis.
• Penyakit tiroid: Hipotiroidisme, yang terjadi ketika tiroid tidak mampu menghasilkan hormon tiroid yang cukup, dapat menyebabkan penipisan rambut, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Ginjal Diseases .
• Gangguan autoimun: Penyakit jaringan ikat autoimun, seperti lupus dan skleroderma , dapat menyebabkan rambut seseorang menjadi rapuh dan tipis.

Kapan harus ke dokter

Individu yang memiliki rambut rusak dan mengalami gejala lain, seperti kelelahan, intoleransi panas atau dingin, penurunan berat badan, kerontokan rambut yang berlebihan, atau sakit kepala, harus berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Seseorang juga harus pergi ke dokter jika mengalami gejala PCOS, termasuk:

• siklus menstruasi yang tidak teratur
• pertumbuhan rambut yang berlebihan
• jerawat
• pertambahan berat badan
• penggelapan kulit

Ringkasan

Paparan berlebih pada panas dan perawatan kimia sering menyebabkan rambut rusak.

Terkadang, rambut yang rusak dapat disebabkan oleh masalah medis yang mendasarinya.

Individu dapat mencoba berbagai metode perawatan untuk membantu memperbaiki kerusakan, memungkinkan rambut baru yang sehat untuk tumbuh kembali.